Питание для максимальной производительности

Это то, о чем нас часто спрашивают, кажется, что усталость широко распространена, когда люди теряют свою искру и жажду жизни. Мы думаем, что ответ прост! Скучная безжизненная еда равняется скучным безжизненным людям! Если вы попадаете в эту категорию людей и хотите откатиться назад, попробуйте некоторые из этих идей. 

Стадия первая: нравится это или нет, есть 42 фута пищеварительной системы от рта до ануса, пищеварение является одним из самых высоких потребителей энергии в организме. Имеет смысл, что если эта система засорена и разбита, останется мало энергии для мышечного движения и, как правило, для зарядки при жизни. ТАК сократите количество обработанных пищевых продуктов, животного белка и молочных продуктов, увеличьте потребление свежих фруктов и овощей и добавьте немного растворимой клетчатки.
Для любителей приключений попробуйте травяной набор для очищения от токсинов. В них используются растворимые волокна, такие как шелуха псиллиума и поглотитель токсинов, например, бентонитовая глина. 

Этап второй: с более чистой и эффективной пищеварительной системой воспользуйтесь возможностью избавиться от этих вредных привычек! Особенно сладкие закуски, сахара в его рафинированной стадии не должно быть в пищевой цепи. Смелое утверждение, но это правда, это вызывающий привыкание стимулятор, а не продукт питания. Это означает, что чем больше вы едите, тем больше вы хотите есть. Проверьте панель ингредиентов на вашем продукте, если сахар находится в верхних 5 ингредиентах. Если вы покупаете натуральные продукты, то консультации с панелью ингредиентов становятся неактуальными. Понимание природы зависимости важно, чтобы разорвать цикл, если вы алкоголик, то переключитесь на сырой шоколад. Это не содержит сахара, и предлагает восхищение шоколадом без захватывающих качеств рафинированного сахара, богатого калориями стимулятора, который только оставляет вас желать большего. 

Стадия третья: начните готовить соки и смешивайте их - это отличный способ снять напряжение с вашей пищеварительной системы, питаясь свежеприготовленным суперпитанием в виде соков и смузи. Никакое мультивитаминное или волшебное зелье не может предложить вам комплексное питание, которое можно получить только что приготовленным фруктовым и овощным соками Попробуйте жить на фруктовых и овощных соках только в течение нескольких дней, посмотрите, как это влияет на ваш энергетический уровень, так как у вашего тела есть возможность детоксикации и восстановления себя с помощью натурального супер питания!

Комментариев нет:

Отправить комментарий