Fibercise - это модное слово, объединяющее диету и физические упражнения с использованием чистой силы. Становление здоровым и в форме теперь так просто и легко, что больше нет оправдания тому, чтобы не иметь идеально привлекательного сексуального красивого тела, которым все восхищаются!
Не любите бегать или штангу? Не любите аэробику, гимнастику или потливость в спортзале? Ну забудь о них! Вам они не нравятся, конечно, и самое главное, они вам тоже не нужны!
Не любишь отказываться от сладостей? Не любите ограничивать количество еды, которую вы едите? Ну забудь об этом! Вы не хотите лишать себя, конечно, и самое главное, что вам это тоже не нужно!
Эй, мы все любим есть и не любим заниматься спортом. Нам также не нравится быть толстым, и эта комбинация наших симпатий и антипатий создает сложную проблему для решения, так как вы, вероятно, уже очень разочарованно разобрались с огорчением своей идеальной идеальной фигуры.
Вместо того, чтобы упустить свою идеальную фантазию, вы можете начать прямо сейчас, чтобы отколоть этот упрямый гранитный блок, чтобы сделать статую такой красивой, что Микеланджело высмеет глаза в неверии! Теперь вы мастер-художник, а Fibercise - это ваше сочетание молотка и зубила.
Это так просто! Все, что вам нужно сделать, это есть пищу, наполненную клетчаткой. Это тоже наполнит вас, но с полным ощущением, а не толстым телом. Вы будете сжигать калории в самом акте еды. От пережевывания пищи ртом до переваривания пищи в желудке вы получите максимально эффективные результаты упражнений. И вот этот факт жизни ... клетчатка даже не переваривается! Это просто пройдет! Кишечник связан! Это дерзость волокна!
Клетчатка из цельной пищи будет держать форму вашего кишечника и, следовательно, поддерживать все ваше тело в форме. Вам больше не нужно будет бояться пищи или испытывать чувство вины за то, что вы не тренировались. Самым утопичным действием поедания пищи будет упражнение, которое отнимает лишние килограммы! Еда входит и еда уходит. В и из, в и из, еда является конечной тренировки! Fibercise наилучшим образом использует базовую механику внутреннего тела для оптимальной инженерии здоровья.
Вся программа - это просто еда из цельных продуктов. Если вы едите зерновые, ешьте только цельные проросшие зерна, содержащие клетчатку. Если вы едите фрукты, и это великолепная сладость, которую вы можете есть и есть, ешьте только цельные фрукты, содержащие воду. Не ешьте сухофрукты и не пейте фруктовые соки, так как они слишком концентрированные, что означает, что вам не нужно так усердно работать, чтобы загружать калории. Это побеждает всю цель включения вас в программу привычного образа жизни, способствующего укреплению здоровья ... образ жизни Fibercise!
Ваш рот должен высосать сок из фруктов, потребляя весь фрукт. Только при потреблении всего фрукта у вас есть сбалансированное питание, чтобы сбалансировать свой вес. Ваше тело должно работать со всеми элементами продукта, который вы принимаете. Вам нужен белок цельной пищи, и вся пища, которая есть целиком, имеет его, потому что он был один раз, если не еще жив, и жизнь не может существовать без белка. Чем свежее ваша еда, тем лучше, потому что жизнь исходит от жизни. Вам также нужна влага продуктов, чтобы переместить содержащееся в них волокно. Пейте много воды, но убедитесь, что ее достаточно в пище, чтобы не вызывать жажду.
Что делать, если вы не хотите подвергать фибрации и вместо этого есть незавершенную пищу? Нагрейте немного воды и залейте травами, чтобы приготовить чай. Вы можете иметь все виды вкусов чая в зависимости от того, какие травы вы положили в воду. Потягивая горячий чай - отличный способ, чтобы ваши вкусовые рецепторы были заняты и довольны. Это также хорошее время для размышлений и медитации. Расслабьтесь и отдохните с несколькими освежающими чашками того, что вам нравится. Жевание жевательной резинки также может помочь, а также есть воздух. Да, вы можете есть воздух, чтобы снять напряжение с голода и заставить его исчезнуть. Просто идите, глубоко дыша. Это несколько способов обуздать закуски, если вы обнаружите, что у вас слишком много еды. Еще один способ борьбы с голодом - это выспаться, так как иногда наше тело путает потребность в сне с потребностью в еде. Так что вместо того, чтобы красться перекусить,
Бананы - полная и прекрасная еда. Учитывая выбор, наши приматы не будут есть ничего, кроме бананов. Они инстинктивно знают, что лучше всего есть. Если вы слишком тяжелы и едите бананы, вы похудеете. Однако, если вы слишком легкие, бананы помогут вам набрать. Удобство бананов не может быть побеждено, только очистить и съесть. Если случайно вы покупаете больше, чем можете съесть, то прежде чем они испортятся, просто очистите и заморозьте их. Выньте их из морозильника, когда будете готовы, и дайте им оттаять достаточно, чтобы размяться. То, что вы получаете, - это вкусное угощение в пустыне, которое заменяет мороженое.
Если вы едите орехи, ешьте их целиком. То же самое касается семян. Превращение орехов или семян в масло - это работа, отрегулированная для ваших зубов, а не для процессора. Есть большая мудрость в высказывании, что яблоко в день держит доктора подальше. Это не говорит яблочное пюре или очистить яблоко сначала. Это относится к кусать и есть целое яблоко.
Ешьте целую, здоровую, необработанную пищу в натуральном виде. Это философия Fibercise в двух словах. И в рутине Fibercise нет ограничений на количество яблок, которые вы можете съесть! Так что есть яблоко или два с каждым приемом пищи и даже больше до и после, это не страшно.
Вы можете делать покупки в продуктовом магазине и покупать столько еды, сколько вы хотите, и есть столько, сколько вы хотите от вашей покупки в любое время. Это звучит хорошо для вас? С Fibercise вы можете сделать это, но только до тех пор, пока эта еда поступает из продуктового отдела. Так что давай, иди в продуктовый отдел и убей себя. Вы также будете сбивать фунты.
У вас есть сушеные бобы, горох или чечевица, лежащие на кухне? Возьмите горсть, бросьте их в стакан с водой и подождите несколько часов. Положите руку на стекло, отделяя пальцы настолько, чтобы выпустить воду, пока вы опрокидываете ее над раковиной. То, что у вас есть, является следующей лучшей едой прямо из вашего сада. Подождите несколько дней с небольшим количеством полосканий между ними, и у вас будут ростки, которые также достойны закуски и могут быть посажены, чтобы фактически начать сад. Используйте кувшин с крышкой для слива, если вы хотите сделать большую партию для своего садового участка. Выращивание собственной пищи имело бы смысл в качестве следующего уровня способа Fibercise для правильной жизни, но после работы в вашем саду вы можете захотеть отменить этот уровень, попросив кого-то еще накормить вас виноградом для декадентского наслаждения.
Если у вас есть двор с множеством одуванчиков, угадайте, что? Это делает ваш двор садом, и вам даже не нужно было выращивать еду, потому что эти вездесущие сорняки не являются сорняками! Они цветущая еда. Одуванчики чертовски денди съедобное блюдо. Каждую часть растения одуванчика вплоть до самого корня можно собирать и есть, если только с ними не поступают ядовитые химические вещества.
Fibercise сочетает в себе диету и физические упражнения как одно и то же. Ничто другое не может быть удобнее. Мужчины будут выглядеть мужественнее. Женщины ... возвращают себе женскую фигуру и привлекают к вам мужчин, убирая из меню мусор. Избегайте продуктов, которые вы не можете жевать, и пейте только простую воду или чай. Ешьте овощи и ешьте их в сыром виде, помня, что листовая зелень сделает вас сильными и стройными, а сельдерей не будет прилипать ни к вам, ни к вам!
Распухшие дыни на завтрак? Идея чемпиона! Только ты и дыни тоже. Сделайте это свидание и не стесняйтесь. Ассимилироваться! Ассимиляция - это то, что происходит, когда вы тщательно жуете то, что находится на вашей тарелке. Это укус для здорового стройного нового тебя. Избыточный вес, который в конечном итоге создают другие диеты, не станет вашей судьбой, так что не поддавайтесь этой плохой приманке, регулируйте свой вес. Зачем ждать? Чтобы еда была вашим упражнением - это лучший мат. Так что Fibercise и потерять лишний вес при устойчивой походке. Fibercise позволит вам выглядеть и чувствовать себя потрясающе!
Не любите бегать или штангу? Не любите аэробику, гимнастику или потливость в спортзале? Ну забудь о них! Вам они не нравятся, конечно, и самое главное, они вам тоже не нужны!
Не любишь отказываться от сладостей? Не любите ограничивать количество еды, которую вы едите? Ну забудь об этом! Вы не хотите лишать себя, конечно, и самое главное, что вам это тоже не нужно!
Эй, мы все любим есть и не любим заниматься спортом. Нам также не нравится быть толстым, и эта комбинация наших симпатий и антипатий создает сложную проблему для решения, так как вы, вероятно, уже очень разочарованно разобрались с огорчением своей идеальной идеальной фигуры.
Вместо того, чтобы упустить свою идеальную фантазию, вы можете начать прямо сейчас, чтобы отколоть этот упрямый гранитный блок, чтобы сделать статую такой красивой, что Микеланджело высмеет глаза в неверии! Теперь вы мастер-художник, а Fibercise - это ваше сочетание молотка и зубила.
Это так просто! Все, что вам нужно сделать, это есть пищу, наполненную клетчаткой. Это тоже наполнит вас, но с полным ощущением, а не толстым телом. Вы будете сжигать калории в самом акте еды. От пережевывания пищи ртом до переваривания пищи в желудке вы получите максимально эффективные результаты упражнений. И вот этот факт жизни ... клетчатка даже не переваривается! Это просто пройдет! Кишечник связан! Это дерзость волокна!
Клетчатка из цельной пищи будет держать форму вашего кишечника и, следовательно, поддерживать все ваше тело в форме. Вам больше не нужно будет бояться пищи или испытывать чувство вины за то, что вы не тренировались. Самым утопичным действием поедания пищи будет упражнение, которое отнимает лишние килограммы! Еда входит и еда уходит. В и из, в и из, еда является конечной тренировки! Fibercise наилучшим образом использует базовую механику внутреннего тела для оптимальной инженерии здоровья.
Вся программа - это просто еда из цельных продуктов. Если вы едите зерновые, ешьте только цельные проросшие зерна, содержащие клетчатку. Если вы едите фрукты, и это великолепная сладость, которую вы можете есть и есть, ешьте только цельные фрукты, содержащие воду. Не ешьте сухофрукты и не пейте фруктовые соки, так как они слишком концентрированные, что означает, что вам не нужно так усердно работать, чтобы загружать калории. Это побеждает всю цель включения вас в программу привычного образа жизни, способствующего укреплению здоровья ... образ жизни Fibercise!
Ваш рот должен высосать сок из фруктов, потребляя весь фрукт. Только при потреблении всего фрукта у вас есть сбалансированное питание, чтобы сбалансировать свой вес. Ваше тело должно работать со всеми элементами продукта, который вы принимаете. Вам нужен белок цельной пищи, и вся пища, которая есть целиком, имеет его, потому что он был один раз, если не еще жив, и жизнь не может существовать без белка. Чем свежее ваша еда, тем лучше, потому что жизнь исходит от жизни. Вам также нужна влага продуктов, чтобы переместить содержащееся в них волокно. Пейте много воды, но убедитесь, что ее достаточно в пище, чтобы не вызывать жажду.
Что делать, если вы не хотите подвергать фибрации и вместо этого есть незавершенную пищу? Нагрейте немного воды и залейте травами, чтобы приготовить чай. Вы можете иметь все виды вкусов чая в зависимости от того, какие травы вы положили в воду. Потягивая горячий чай - отличный способ, чтобы ваши вкусовые рецепторы были заняты и довольны. Это также хорошее время для размышлений и медитации. Расслабьтесь и отдохните с несколькими освежающими чашками того, что вам нравится. Жевание жевательной резинки также может помочь, а также есть воздух. Да, вы можете есть воздух, чтобы снять напряжение с голода и заставить его исчезнуть. Просто идите, глубоко дыша. Это несколько способов обуздать закуски, если вы обнаружите, что у вас слишком много еды. Еще один способ борьбы с голодом - это выспаться, так как иногда наше тело путает потребность в сне с потребностью в еде. Так что вместо того, чтобы красться перекусить,
Бананы - полная и прекрасная еда. Учитывая выбор, наши приматы не будут есть ничего, кроме бананов. Они инстинктивно знают, что лучше всего есть. Если вы слишком тяжелы и едите бананы, вы похудеете. Однако, если вы слишком легкие, бананы помогут вам набрать. Удобство бананов не может быть побеждено, только очистить и съесть. Если случайно вы покупаете больше, чем можете съесть, то прежде чем они испортятся, просто очистите и заморозьте их. Выньте их из морозильника, когда будете готовы, и дайте им оттаять достаточно, чтобы размяться. То, что вы получаете, - это вкусное угощение в пустыне, которое заменяет мороженое.
Если вы едите орехи, ешьте их целиком. То же самое касается семян. Превращение орехов или семян в масло - это работа, отрегулированная для ваших зубов, а не для процессора. Есть большая мудрость в высказывании, что яблоко в день держит доктора подальше. Это не говорит яблочное пюре или очистить яблоко сначала. Это относится к кусать и есть целое яблоко.
Ешьте целую, здоровую, необработанную пищу в натуральном виде. Это философия Fibercise в двух словах. И в рутине Fibercise нет ограничений на количество яблок, которые вы можете съесть! Так что есть яблоко или два с каждым приемом пищи и даже больше до и после, это не страшно.
Вы можете делать покупки в продуктовом магазине и покупать столько еды, сколько вы хотите, и есть столько, сколько вы хотите от вашей покупки в любое время. Это звучит хорошо для вас? С Fibercise вы можете сделать это, но только до тех пор, пока эта еда поступает из продуктового отдела. Так что давай, иди в продуктовый отдел и убей себя. Вы также будете сбивать фунты.
У вас есть сушеные бобы, горох или чечевица, лежащие на кухне? Возьмите горсть, бросьте их в стакан с водой и подождите несколько часов. Положите руку на стекло, отделяя пальцы настолько, чтобы выпустить воду, пока вы опрокидываете ее над раковиной. То, что у вас есть, является следующей лучшей едой прямо из вашего сада. Подождите несколько дней с небольшим количеством полосканий между ними, и у вас будут ростки, которые также достойны закуски и могут быть посажены, чтобы фактически начать сад. Используйте кувшин с крышкой для слива, если вы хотите сделать большую партию для своего садового участка. Выращивание собственной пищи имело бы смысл в качестве следующего уровня способа Fibercise для правильной жизни, но после работы в вашем саду вы можете захотеть отменить этот уровень, попросив кого-то еще накормить вас виноградом для декадентского наслаждения.
Если у вас есть двор с множеством одуванчиков, угадайте, что? Это делает ваш двор садом, и вам даже не нужно было выращивать еду, потому что эти вездесущие сорняки не являются сорняками! Они цветущая еда. Одуванчики чертовски денди съедобное блюдо. Каждую часть растения одуванчика вплоть до самого корня можно собирать и есть, если только с ними не поступают ядовитые химические вещества.
Fibercise сочетает в себе диету и физические упражнения как одно и то же. Ничто другое не может быть удобнее. Мужчины будут выглядеть мужественнее. Женщины ... возвращают себе женскую фигуру и привлекают к вам мужчин, убирая из меню мусор. Избегайте продуктов, которые вы не можете жевать, и пейте только простую воду или чай. Ешьте овощи и ешьте их в сыром виде, помня, что листовая зелень сделает вас сильными и стройными, а сельдерей не будет прилипать ни к вам, ни к вам!
Распухшие дыни на завтрак? Идея чемпиона! Только ты и дыни тоже. Сделайте это свидание и не стесняйтесь. Ассимилироваться! Ассимиляция - это то, что происходит, когда вы тщательно жуете то, что находится на вашей тарелке. Это укус для здорового стройного нового тебя. Избыточный вес, который в конечном итоге создают другие диеты, не станет вашей судьбой, так что не поддавайтесь этой плохой приманке, регулируйте свой вес. Зачем ждать? Чтобы еда была вашим упражнением - это лучший мат. Так что Fibercise и потерять лишний вес при устойчивой походке. Fibercise позволит вам выглядеть и чувствовать себя потрясающе!
Комментариев нет:
Отправить комментарий